Parece que esta situación se va a alargar un poco más de lo que pensamos, por ello creo que es conveniente en la medida de lo posible, establecer una rutina para que no terminemos todos “locos”. Al menos de lunes a viernes procurar tener un horario de sueño y comidas, el cuerpo se acostumbra rápido a “lo cómodo”.
Ahí va una propuesta:
- Realizar un horario para tod@s, hacerlo en cartulina y ponerlo en el salón, marcar en ese horario los tiempos para el trabajo, ayudar en las labores de casa, las comidas, el ordenador o la Tablet y el descanso. Ese horario podría ser algo así:
- Desayuno en familia y aseo.
- Pequeña asamblea: ¿Qué vamos a hacer hoy?
- Deberes o actividades del cole
- Un poco de gimnasia, motricidad gruesa
- Poner la mesa. Comida.
- Cuento o relajación y siesta.
- Juego libre, imaginación.
- Preparamos la merienda entre tod@s. Merienda
- Manualidades, juegos en la Tablet, un poco de tele.
- Ayudamos con la cena. Cenamos
Por supuesto es sólo una idea, cada uno sabe cómo gestionarse en casa, pero seguir unos horarios nos va a ayudar a llevar este “caos” un poco mejor. Recordemos que en esta edad necesitan prever lo que va a pasar, necesitan tener una referencia del tiempo, una rutina marcada.
¿Y qué podemos hacer en...?
LA ASAMBLEA: Hablar de cómo nos sentimos por estar en casa, planificar las cosas que nos apetece hacer ese día, mirar cómo está el tiempo, el día de la semana que es, escribir nuestros nombres, analizar sus vocales, contar sus letras, contar el número de sílabas con palmadas, dibujar el número 1, 2 o 3 y pedir que vaya a buscar un objeto (para los de 4 también el 4, 5 y 6). Cantar una canción y leer un cuento.
DEBERES DEL COLE: Realizar algunas de las actividades propuestas en nuestra aplicación o las adjuntas en el correo. No saturar, cada día una o dos, dependiendo de lo que demanden.
GYMNASIA/ RELAJACIÓN: Andar a gatas por el pasillo, a la pata coja, arrastrando como un gusano, hacer un baile, interpretar un cuento, imitar animales, hacer zumba en familia, yoga (Súperabuela). Enlaces:
Yoga, relajación: (Para Abrir enlace, pincha botón derecho y pulsa “abrir hipervínculo”).
https://www.youtube.com/watch?v=t8748OWc1nQ (lunes y jueves)
https://www.youtube.com/watch?v=gmomHlbwEA0 (martes y viernes)
https://www.youtube.com/watch?v=kptLF0cHsUE (miércoles)
Motricidad gruesa:
https://www.youtube.com/watch?v=7vXOeO1r59M (miércoles)
Para descargar fichas pinchar aquí.
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